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＜アロマオイルの選び方＞
アロマオイルは約２５０から３００種類あると言われています。
その中からどうやって、自分にあうアロマオイルを選べばいいのでしょう？
まず、一番重要なのは、天然成分１００％の精油を希釈したものであることです。
オイルなので、光を遮る遮光性のビンに入っていること、輸入品も多いので日本語で正しく成分や会社名などが表示されているアロマオイルが信用できます。
アロマオイルのニオイをかぐときは直接ビンを花に近づけず、手のひらで仰ぐなどしてそっと嗅いでみましょう。
人によって香りの好き嫌いは必ずあります。
ネットで買う場合は、原料に注目しましょう。
自分の好きな香りの原料が使われているものを試しに購入することをオススメします。
効果も書いてある場合があるので、自分の体調に合わせて選ぶのもいいでしょう。
そうしながら、種類を増やしていき、自分だけの調合をしてみましょう。
